七个特效穴位轻松降血脂

　　高血脂临床表现为多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状，部分高血脂患者在眼皮处会出现**小脂肪瘤。

　　7个特效养生穴位

　　印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、翳风穴、风池穴、风府穴。

　　自助按摩方法

　　1、拇指指腹由印堂推至神庭穴，两拇指交替推按，30次。

　　2、双手拇指罗纹面自攒竹向两侧分推太阳穴，逐渐向上至发际，2～4分钟。

　　3、以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20～30次，以耳上和耳后部胆经穴位为主，以达到局部微痛感为度。

　　4、食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴，并按揉太阳穴5～10次，再沿耳后下推至颈部，点揉翳风、风池、风府穴各1～2分钟，以局部有酸胀感为宜。

　　5、五指拿捏头顶，至后头部时改为三指拿捏法，然后拿捏项部，5～10次。

　　穴位按摩是最简单、最“绿色”的保健方式，长时间坚持按摩，会给你一个健康的身体。